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聚合阅读关于 “雾霾” 的最新资讯内容
  • 春季运动要注意什么

    春季运动要注意什么1、春季运动要选择有氧运动游泳是极好的减肥方法,也是一种不错的全身性运动,而且对提高心肺功能很有效,只是游泳过程不要太追求速度,达到心率要求就行了,要确保游的过程自己肌肉能充分地吸到氧气。跑步也是很好的有氧运动,雾霾天气那么就可以选择在跑步机上跑。跑时可以使用间隔法锻炼,也就是高速锻炼一会,转而至较低速度循环练习。循序渐进地进行有氧的减肥,那么你会感到惊喜。2、春季运动要做好热身...

    减肥消化空腹压力猝死雾霾
    [ 2018/5/7 20:15:33 ]
  • 春季润肺吃什么好

    春季润肺吃什么好1、春季润肺吃蜂蜜蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。2、春季润肺吃绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、...

    肠胃排毒润肺消化便秘雾霾
    [ 2018/3/29 15:10:03 ]
  • 冬季运动锻炼的原则

    冬季运动锻炼的原则1、冬季运动需要充分热身冬季锻炼要遵循养生准则,锻炼前必须要充分热身,我们的身体在低温下容易发僵,为充分热身直接进入锻炼,很容易拉伤肌肉,造成关节损伤。所以,冬季科学运动养生要先通过徒手操、轻器械进行“预热”,让身体微微出汗后再正式进行锻炼。2、冬季运动要穿薄厚适当的衣物冬季锻炼时,要选择薄厚适当的衣物。立冬后,气温很低,运动前可以穿些厚实的衣服,等热身后再脱掉外套。锻炼结束后,...

    感冒哮喘压力肺炎鼻炎雾霾
    [ 2018/2/26 17:29:31 ]
  • 冬季健康减肥的方法

    冬季健康减肥的方法1、冬季饮食减肥的方法糙米当主食:将主食改成糙米,能得到充分饱足感,压力不会累积,连严重的便秘问题也会随之解决。将白米换成糙米之后,只要体脂肪率下降,就是脂肪有燃烧的证据用水果代替甜食:大部分的水果每天吃都不会影响减肥效果的,尤其是苹果,但是注意一次性的使用量。先吃蔬菜:用餐时,先吃蔬菜会增加饱足感,也就不会吃进过多淀粉类食物。新鲜蔬菜就生吃吧,或者水煮6-7分熟即可。海带有丰富...

    减肥感冒便秘压力低血压雾霾
    [ 2018/2/21 11:20:29 ]
  • 雾霾会造成什么危害

    二、雾霾吃什么食物好三、预防雾霾危害的方法雾霾会造成什么危害1、雾霾对肺脏造成的危害雾霾的天气,空气质量下降,空气中含有大量的有害物质,最容易影响呼吸系统的健康。我们人体的呼吸系统是与外部环境接触最为频繁的,空气中有害颗粒会直接进入人的呼吸系统,再到肺部。雾霾天气造成紫外线减弱,空气中的病菌容易增强,会随着空气颗粒被吸入呼吸道,造成感染。2、雾霾对血管造成的危害雾霾天气空气中污染物较多,气压降低,...

    高血压肠胃排毒润肺癌症雾霾
    [ 2017/12/22 14:12:08 ]
  • 雾霾形成的原因有哪些

    雾霾形成的原因有哪些1、雾霾形成的原因一:燃料释放的污染物雾霾是由燃料燃烧时释放的污染物或气体形成的。在阳光和它的热量与这些气体和微小颗粒接触时,就会形成雾霾。它纯粹由空气污染造成。挥发性有机化合物,二氧化硫和氧化氮之间的复杂光化学反应使地面臭氧层和微小颗粒被释放进空气。这几种有害化合物是由机动车汽油和柴油燃烧释,工厂和各种人类加热活动直接排放进空气的污染物。2、雾霾形成的原因二:交通拥堵、高温、...

    高血压衰老雾霾胸闷神经健康
    [ 2017/12/22 14:11:38 ]
  • 口罩对雾霾有用吗

    二、预防雾霾的四大方法三、雾霾天气吃什么解毒口罩对雾霾有用吗1、口罩对雾霾有用吗在挑选这些防雾霾口罩的时候,不要一味地相信厂商的广告语,还是要以产品质量标准来挑选。一般的防尘口罩和一次性口罩对防止雾霾的效果并不大,专业标准的防雾霾口罩在佩戴时也需要贴合人脸才能发挥防雾霾的效果。因此,防雾霾口罩也是有一定的效果,但在挑选佩戴的时候需要大家注意了。面对“防雾霾”“防PM2.5”“100%安全”的宣传广...

    润肺消化滋补补肾雾霾健脾
    [ 2017/12/20 20:14:08 ]
  • 雾霾有哪些危害

    二、预防雾霾的方法三、预防雾霾的植物有哪些雾霾有哪些危害1、雾霾易于诱发传染疾病雾霾天气时,会导致近地层的紫外线辐射减弱,使空气中的传染性病菌活性增强,增多传染病的可能性。雾霾的出现使我们的空气质量下降,空气中带有更多的细菌和病毒,这些状况的出现更易于传染病扩散和疾病发生。众所周知,中国每年都会有大范围、危害性强的传染病,这些传染病的出现有很大一部分原因就是环境恶化造成的,其中雾霾就是诱发传染病的...

    传染病高血压按摩鼻炎雾霾心血管病
    [ 2017/12/17 11:17:11 ]
  • 冬天眼睛干涩怎么办

    冬天眼睛干涩怎么办1、冬天眼睛干涩怎么办之给空气加湿长期处于空调房内,会加速泪液的蒸发,时间久了自然会引起眼干等症状。建议可以使用加湿器,增加身体周围的空气湿度。2、冬天眼睛干涩怎么办之注意清洁空气中的细菌、灰尘、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的发生。因此应该注意常驻环境的清洁,比如说空调要定期清洗,尤其是出风口和滤网能一周清洁一次最好。另外枕套、枕芯等床上用具无论内外都建议定期清洗和晾晒,许多人只...

    护眼滋阴润肺按摩雾霾健脾
    [ 2017/12/17 11:17:09 ]
  • 怎样算是皮肤换季过敏

    怎样算是皮肤换季过敏1、怎样算是皮肤换季过敏换季性皮肤过敏是指每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节,许多人常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺,引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使人们出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。2、皮肤换季过敏病因过敏反应是一种...

    护肤花粉过敏湿疹雾霾清热身体
    [ 2017/12/4 17:12:27 ]