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  • 夏季该如何养生

    夏季该如何养生1、夏季该如何养生之热水洗脚脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云:“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。2、夏季该如何养生之喝热茶冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方。另外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可...

    腹泻消化空腹压力秘诀身体
    [ 2018/6/14 22:11:29 ]
  • 春季新生儿怎么护理

    二、春季新生儿护理有什么禁忌三、春季护理新生儿要注意哪些疾病春季新生儿怎么护理1、春季新生儿怎么护理1.1、腔护理新生儿易患鹅口疮。喝完奶后,最好让新生儿喝两口水,以冲净口中残留的奶液。如新生儿吃奶后入睡或难以喂水,每天早晚可用消毒棉棒沾水,轻轻在新生儿口腔中清理一下,也是可以的。1.2、鼻腔护理春季比较干燥,室内湿度比较小,宝宝呼吸道黏膜容易干燥。新生儿鼻内分泌物要及时清理,以免结痂。1.3、脐...

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    [ 2018/5/29 20:15:26 ]
  • 春季小孩吃什么水果

    春季小孩吃什么水果1、春季小孩吃什么水果之梨梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中的苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素,其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。同时,如果您的宝宝咳嗽、发烧发热或者是咽喉肿痛,此时您给您的宝宝吃一颗梨,宝宝的不良的疾病的症状就会减轻不少了哦!梨也是清热降火去燥的好水果。所以,爸爸妈妈们不妨都试一试吧!2、春季小孩吃什么水果之...

    腹泻润肺上火健脾秘诀止咳
    [ 2018/5/28 22:56:34 ]
  • 青春痘的治疗小偏方

    二、青春痘的饮食注意三、青春痘如何预防青春痘的治疗小偏方1、青春痘的治疗小偏方方法一:银杏仁适量,切成片,每晚睡前温水洗净患部(不可用香皂、肥皂),取银杏仁片反复擦患部,边擦边削去用过的部分。每次用1-2粒,一般7-10次即可见效。方法二:鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶,鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶克,鲜猪苦胆2-3个。将各种枝叶切碎,加水煎沸,加入猪苦胆汁,熏洗患部。每日2-3次,每剂用猪苦胆1个。枇杷叶、夏...

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    [ 2018/5/28 22:44:37 ]
  • 春季防脱发吃什么

    春季防脱发吃什么1、春季防脱发吃什么1.1、全谷类食物:全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。1.2、家禽:那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质,缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱,容易折断。1.3、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维生素a,可以促...

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    [ 2018/5/19 17:18:07 ]
  • 儿童春季长身体吃什么

    儿童春季长身体吃什么1、儿童春季长身体吃什么牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸,儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有...

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    [ 2018/5/13 22:03:30 ]
  • 春季如何快速减肥

    春季如何快速减肥1、春季如何快速减肥之晨起喝水早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。2、春季如何快速减肥之饮食方法合理膳食,搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物,其实这...

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    [ 2018/5/5 8:21:11 ]
  • 春季减肥应该怎么吃

    春季减肥应该怎么吃1、春季减肥应该怎么吃之卷心菜一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分,生吃也好,调理后吃也好,卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C,每一百克的热量也只有23卡洛里。并且卷心菜一年四季都能够采购到,可以在每天的饮食中充分利用,将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量,就与瘦身联系了起来。2、春季减肥应该怎么吃之魔芋魔芋,又名蒟蒻,是一种非常着名的减肥食品,就连各界人士和...

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    [ 2018/5/2 8:22:33 ]
  • 春季早上吃什么好

    二、春季早上怎么吃最健康三、春季早上饮食原则春季早上吃什么好1、春季早上儿童吃什么好儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用,面包有时也可用饼干或馒头代替。2、春季早上青少年吃什么好青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特...

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    [ 2018/4/13 17:20:07 ]
  • 春季给孩子吃什么菜好

    春季给孩子吃什么菜好1、春季给孩子吃什么菜好1.1、油菜油菜,特别是早春的油菜,性平、温和,其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素,具有清热解毒之功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且,油菜清香味美,做出来的菜宝宝也喜欢吃。1.2、荠菜荠菜,特别是野生的荠菜,性平甘淡,具有独特的清香味,其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素,维生素C含量超过柑橘...

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    [ 2018/4/1 20:19:55 ]