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聚合阅读关于 “粗粮” 的最新资讯内容
  • 夏季早餐适合吃什么

    夏季早餐适合吃什么1、夏季早餐适合吃什么:全麦面包许多人都习惯选择面包作为早餐,因为无论什么地方都容易买到,但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母,容易造成胃酸过多,对肠胃不好的人有害无利。全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质,粗粮有益人体肠胃健康,并且多吃不会发胖,反而可促进体内毒素排出,更有利于人体健康。2、夏季早餐适合吃什么:鸡蛋研究指出,早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃...

    脾胃肠胃润肺粗粮消化空腹
    [ 2018/7/18 8:20:28 ]
  • 白领夏季应该如何养生

    白领夏季应该如何养生1、白领夏季应该学会科学饮食吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听起来好笑,其实不是玩笑,因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。因此建议:尽量多吃点粗粮,尽量多吃点蔬菜,尽量多吃点水果,尽量少吃点肉(正好那玩意还贵),尽量少喝点酒,尽量少抽点烟。2、白领夏季应学会科学锻炼现在很多人对于锻炼的缺乏最大借口恐怕就是时间和环境的...

    减肥腹泻粗粮便秘按摩疲劳
    [ 2018/7/18 8:20:23 ]
  • 痔疮可以艾灸吗

    痔疮可以艾灸吗1、痔疮可以艾灸吗艾灸虽然能治疗痔疮,但是也要分情况,并不是任何病情都适用。痔疮分为内痔、外痔、混合痔,一般艾灸治疗痔疮外痔是比较适合的,一般比较小的痔疮,大约熏灸一周左右就会有很好的效果。内痔用艾灸很难熏灸到病灶,如果选择艾灸治疗可能会需要很久的时间,另外,如果是内痔和混合痔,就不宜灸肛门了。因为里面的痔核在艾灸的刺激下会肿大,可能会堵住肛门。内外混合痔也是看痔疮的面积大小,和内痔...

    粗粮便秘痔疮肚脐舌苔艾灸
    [ 2018/7/17 8:19:15 ]
  • 胃溃疡的食疗偏方有什么

    胃溃疡的食疗偏方有什么1、胃溃疡的食疗偏方之石仙桃炖猪肚汤材料:新鲜石仙桃90克(干品30克)、新鲜猪肚500克。做法:将猪肚切粗件和石仙桃一起放进炖盅内,加适量清水,隔水炖1小时。调味后饮汤食猪肚,一次食不完可分次食用。功效:适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、营养不良等。2、胃溃疡的食疗偏方之麦芽糖水材料:麦芽糖、水。做法:麦芽糖两匙,开水化服。功效:治胃溃疡及十二指肠溃疡,有缓解胃痛之效。3、胃溃疡...

    脾胃粗粮消化肺结核血瘀预防
    [ 2018/7/14 8:17:33 ]
  • 夏季产妇吃什么

    夏季产妇吃什么1、夏季产妇吃什么:鸡蛋鸡蛋富含蛋白质,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。有助于妈妈们快速恢复体力,但是不是吃得越多越好。所以,产妇每天吃鸡蛋不要超过4~6个,最好不要一餐吃这么多。做法:白煮蛋、蒸蛋、蛋羹、桂圆鸡蛋、炒鸡蛋等。2、夏季产妇吃什么:小米和紫糯米粥小米富含维生素B1、B2和膳食纤维素,能够帮助产妇恢复体力,促进肠胃的蠕动,增进食欲,让...

    高血压肠胃粗粮消化助产分娩
    [ 2018/7/12 11:29:18 ]
  • 夏季吃什么可以排便

    夏季吃什么可以排便1、夏季排便吃燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!2、夏季排便吃薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白...

    肠胃排毒食材粗粮空腹便秘
    [ 2018/7/10 20:24:33 ]
  • 牛皮癣的发病原因

    牛皮癣的发病原因1、牛皮癣的发病原因之饮食不当牛皮癣患者平时忌食荤腥发物,如虾、蟹、羊肉等,以免加重病情,或促使牛皮癣静止期进入急性进展期。应少吃或不吃辛辣、酒类等刺激性食物,戒酒。应注意多吃富含维生素的食物,如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、豆类、谷类和各种水果等。2、牛皮癣的发病原因之皮肤过敏皮肤过敏也是诱发牛皮癣的一个重要原因,患者由于饮食或服用药物,或接触某种物质而过敏常可诱发该病的发生。因此...

    粗粮效果身体治疗皮肤过敏
    [ 2018/7/9 17:28:56 ]
  • 按摩什么穴位降血压

    按摩什么穴位降血压1、按摩风池穴降血压用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。2、按摩曲池穴降血压找准肘关节处的曲池穴,先用右手按揉,然后再用左手按揉,放置一周为一拍,共做32拍。此法的好处是,能清热、降压。3、按摩百会穴降血压每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的最大好处就在...

    高血压降血压粗粮消化按摩低血压
    [ 2018/7/9 8:19:18 ]
  • 夏季吃什么水果养颜

    夏季吃什么水果养颜1、夏季养颜吃桃子中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。桃子:补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。...

    高血压排毒润肺粗粮衰老雀斑
    [ 2018/7/7 14:21:24 ]
  • 夏季爱拉肚子吃什么好

    夏季爱拉肚子吃什么好1、夏季爱拉肚子吃谷类如果你刚处于拉肚子初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁,粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等均可。但是切记不能吃红薯,玉米,高粱,小麦等属于粗粮类。因为大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。2、夏季爱拉肚子喝茶茶叶当含有的鞣酸也有很好的止泻...

    脾胃肠胃腹泻拉肚子绿茶粗粮
    [ 2018/7/7 14:20:55 ]