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聚合阅读关于 “粗粮” 的最新资讯内容
  • 心情烦躁不安怎么办

    心情烦躁不安怎么办1、心情烦躁不安怎么办1.1、心理暗示法暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能够缓解心理压力。1.2、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这...

    粗粮经期压力月经疲劳神经
    [ 2018/5/20 11:20:04 ]
  • 大便脓血怎么回事

    二、大便脓血如何护理三、大便脓血要注意什么大便脓血怎么回事1、大便脓血怎么回事1.1、下消化道疾病肛管疾病常见于痔、肛裂、肛瘦。1.2、直肠疾病直肠炎症性疾病:细菌性痢疾、溃疡性结肠直肠炎、直肠结核。直肠肿瘤:直肠息肉、直肠乳头状瘤。直肠癌、直肠类癌、邻近恶性肿瘤侵人直肠。直肠损伤:放射性直肠炎,异物、器械检查或活检等导致的损伤出血。1.3、结肠疾病炎症性病变:急性细菌性痢疾、阿米巴肠病、溃疡性结...

    壮阳肠癌直肠癌粗粮消化空腹
    [ 2018/5/19 8:23:29 ]
  • 春季如何正确食用粗粮

    二、春季粗粮食谱三、春季粗粮不宜吃的人群春季如何正确食用粗粮1、春季正确食用粗粮要多喝水粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾,才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素,就要多喝1倍水。粗粮中含有较多膳食纤维,需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。因此,如果吃的粗粮制品中含水量较少,比如杂豆饭、玉米窝头等,就要适当多喝水。2、春季正确食用粗粮要适量粗粮吃得少,起不到预防慢性病等多种保健作用。但...

    糖尿病粗粮消化免疫力健康保证
    [ 2018/5/16 14:14:44 ]
  • 春季牙上火吃什么

    二、春季牙上火如何调理三、春季牙上火要注意什么春季牙上火吃什么1、春季牙上火吃什么1.1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“春燥”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!1.2、牛奶牛奶不仅营养丰富,而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火...

    鲍鱼鹿茸滋阴排毒上火粗粮
    [ 2018/5/16 14:14:10 ]
  • 冬季皮肤丘疹怎么办

    二、冬季皮肤丘疹要注意什么三、冬季皮肤丘疹不能吃什么冬季皮肤丘疹怎么办1、冬季皮肤丘疹怎么办1.1、抗组胺类药治疗这种药物一般可做为常规的应用用于治疗荨麻疹,一般多采用既有抗组胺作用,又有镇静效果的苯海拉明、非那根、扑尔敏、赛庚定等内服。如果以上药物治疗荨麻疹没有效果,那么可以服用“复方酸苷片”,对久治不愈的丘疹性荨麻疹患者来说,效果比较显着。1.2、钙剂治疗乳酸钙或是葡萄糖酸钙片口服有一定疗效,...

    食用菌粗粮免疫力哮喘当归茯苓
    [ 2018/5/16 11:26:31 ]
  • 治疗失眠小偏方

    治疗失眠小偏方1、治疗失眠小偏方1.1、当归25克,党参25克,猪心一个切开,三者一起加水蒸熟,喝汤吃猪心,适合多汗、心虚的失眠患者。1.2、阿胶40克,鸡蛋黄4个,米酒或者黄酒500毫升,将酒用文火煮沸,然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄,加适量盐,搅匀,再次煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚个一次,随量饮用,但主要当然不要一次饮用太多。1.3、取50克白参,捣碎后倒入瓶子里,然后倒入500...

    肠胃粗粮失眠经期便秘压力
    [ 2018/5/14 17:29:46 ]
  • 肝郁脾虚的饮食调理

    二、肝郁脾虚怎么办三、肝郁脾虚的病因肝郁脾虚的饮食调理1、肝郁脾虚的饮食调理1.1、菠菜炖血首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可,菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。1.2、柚皮醪糟准备好等份的去白的柚子皮、青木香...

    人参虫草脾胃滋阴粗粮消化
    [ 2018/5/14 8:24:07 ]
  • 瘦小腿的按摩手法

    瘦小腿的按摩手法1、瘦小腿的按摩手法握拳轻擦伸出双手,轻轻握拳,手指并拢并弯曲关节,拇指扣在食指第二关节的内侧,按摩时用手指的第一与第二关键之间的部位来轻擦。U型捏压手指并拢伸直,掌心微微弯曲,伸出拇指,令拇指与其余手指成“U”字型姿势,按摩的时候用手指的指腹轻轻捏压,特别是脂肪积聚的部位,注意力度不要过大。C型推按同样是手指并拢,拇指张开,从掌心开始微微弯曲,令整个手掌呈“C”字形,按摩的时候利...

    减肥肠胃排毒粗粮压力按摩
    [ 2018/5/10 15:05:28 ]
  • 春季乙肝病人怎么吃

    春季乙肝病人怎么吃1、春季乙肝病人怎么吃1.1、控制食量每餐七分饱,晚餐吃得少,睡前不零食,这是春季养生的最基本准则。1.2、限制脂肪每日用油不超过25克(2汤勺半),不用荤油、不吃肥肉、不吃油炸食品、不吃高胆固醇食品(如蛋黄、动物肝脏、鱼子、蟹黄)。同时,有意识食用具有降脂作用的食物,如燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、红薯、胡萝卜、芹菜、花菜、蕈菇类、山楂、柠檬等,是春季养肝的明智之举。1....

    养肝感冒粗粮消化肿瘤养血
    [ 2018/5/9 13:09:45 ]
  • 儿童春季补钙吃什么

    二、儿童春季补钙有哪些方法三、儿童春季补钙要注意什么儿童春季补钙吃什么1、儿童春季补钙吃什么1.1、多吃钙质丰富的食物含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。1.2、多吃维生素C丰富的食物维生素C在人体内的作用是提高脑神经的...

    粗粮衰老失眠消化免疫力补钙
    [ 2018/5/7 20:15:13 ]