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聚合阅读关于 “按摩” 的最新资讯内容
  • 春季肌肤起皮怎么护理

    春季肌肤起皮怎么护理1、春季肌肤起皮要注意饮食多喝水是日常最重要的养生和护肤之道了,可在洗澡之前喝杯冷开水有助于防治皮肤水分蒸发后引起皮肤干燥紧绷脱皮的现象。多吃蔬菜水果。水果富含维生素和水分,对皮肤保养的好处很多,春季多吃水果能给身体和皮肤带来所需的营养成分,有助于皮肤的水润状态。2、春季肌肤起皮要注重清洁肌肤干燥会导致角质特别干硬,然后慢慢就演变成起皮。不及时清理掉这些干硬角质的话很容易让角质...

    护肤皱纹免疫力按摩身体预防
    [ 2018/5/24 11:22:42 ]
  • 小儿腹泻按摩手法

    小儿腹泻按摩手法1、小儿腹泻按摩手法按揉足三里:操作的时候,应该以大拇指的指肚的部位按揉这个穴位,每组操作100-200下。功效和作用是调理胃肠、导滞消胀、利水消肿、理气消食、行气止痛、通经活络。需要注意的是:按揉足三里可出现两小腿酸胀或酸疼,是按摩得气而出现的异种感觉,因此不要担心。但给宝宝按摩时不要过度的追求酸胀,只需要对穴位进行轻柔即可。推上七节骨:家长可以使用大拇指在患儿的七节骨交替向上推...

    肠胃腹泻消化便秘补肾按摩
    [ 2018/5/23 15:05:53 ]
  • 近视眼眼部按摩手法

    近视眼眼部按摩手法1、近视眼眼部按摩手法1.1、四白穴是胃经循经的上口,点揉四白穴,能散发脾热,把气血引出来,经常按揉此穴可改善视力,对于眼部疾病,如目赤痛痒,口眼?斜,头痛,眩晕,三叉神经痛等症有疗效,还可以预防黑眼圈。按摩取穴:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。按摩手法:以两手食指指腹稍用力按揉该穴,按揉时,手指不要移动,按揉面不要太大,每次3分钟,每天数次。1.2、睛明穴是手太阳小肠经,足太...

    按摩疲劳神经效果身体预防
    [ 2018/5/23 14:52:58 ]
  • 治疗颈椎的按摩手法

    治疗颈椎的按摩手法1、治疗颈椎的按摩手法穴位按摩按柔风池、风府、百劳、肩井等穴,取穴参考针灸人或针灸书。以中指、食指、无名指三指并拢按于穴位上(以中指着力为主食指、无名指为辅)先用力按压,待有酸胀感时,再进行按揉,每穴顺时针,逆时针方向各揉30次即可。适用于各类型颈椎病。屈颈法坐位或站立均可头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动,颈椎病的按摩疗法的要领是动作要缓慢而有力量,颈部要尽量屈曲到位。如因疼...

    颈椎骨质疏松按摩湿热疲劳神经
    [ 2018/5/23 14:45:12 ]
  • 乳房按摩的手法

    乳房按摩的手法1、乳房按摩的手法1.1、以乳头为中心点往外360度放射,半径约3-5公分(视乳房大小而不一)2、双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手五指同时出力,指力深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒以后,双手五指同时慢慢松开。1.2、双手松开后,乳房要感觉到有一股热气往下流窜,甚至有发育成长时的涨痛感,此时手法才正确。1.3、由上往下按...

    进补丰胸按摩效果保证身体
    [ 2018/5/23 14:30:27 ]
  • 开背的按摩手法

    开背的按摩手法1、开背的按摩手法1.1、扑油;1.2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出);1.3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏);1.4、肩、在肩甲骨分三部分下推,先左后右;1.5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧,滑到腰上包肩,推至指尖排出;1.6、双手掌从大椎穴推至长强推出;1.7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右;1.8、肋上引流(从腰推至肩)先左后...

    感冒失眠压力按摩肚脐效果
    [ 2018/5/23 14:00:21 ]
  • 颈椎按什么穴位

    颈椎按什么穴位1、颈椎按风池穴:祛风解毒、通利官窍1.1、取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。1.2、按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。1.3、功效主治:此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎...

    高血压食材颈椎骨质疏松按摩神经
    [ 2018/5/23 13:25:03 ]
  • 按摩胸部的手法

    按摩胸部的手法1、按摩胸部的手法之侧推乳房按摩法用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20至50次后,换右手按摩左乳房20至50次。2、按摩胸部的手法之直推乳房按摩法先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20至50次后,换左手按摩右乳房20至50次。3、按摩胸部的手法之热敷法按摩乳房每...

    皱纹免疫力乳腺癌按摩效果健康
    [ 2018/5/23 11:47:33 ]
  • 颈椎病灸哪里

    颈椎病灸哪里1、颈椎病灸哪里悬灸大杼穴,每次10-30分钟,每日1次,5-7日为一个疗程,间隔2日可进行下一个疗程。大杼穴位置在上背部,正坐低头或俯卧,在第1胸椎棘突下,督脉旁开1.5寸处取穴,艾灸该穴位有强筋骨,清邪热的功效。悬灸天柱穴,每次5-15分钟,每日1次,5-7日为一个疗程,间隔2日进行下一个疗程。天柱穴位于后头骨正下方凹处,也就是后颈处突起的肌肉侧凹处,后发际正中旁开2厘米左右,艾灸...

    颈椎按摩艾灸湿热疲劳清热
    [ 2018/5/23 11:37:13 ]
  • 按摩带脉的手法

    按摩带脉的手法1、按摩带脉的手法用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。经过长时间的按摩,穴位也会逐渐被打开,您会发现进食量会减小到一定范围内,而且不会再老想吃东西了,要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。(每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30-50圈,重点在带脉穴上敲击50-100下,对于恢复带脉的约束能力,减除腰腹部的脂肪,)经常敲带脉,对于通便、养颜非常有好处,而且还可以造就迷人小蛮腰。2、带脉是...

    减肥按摩月经疲劳子宫效果
    [ 2018/5/23 11:27:25 ]