推荐信息:
中医养生
频道
您的位置:首页 > 中医养生 > 正文

女性经期保养皮肤7秘诀 让你做漂亮女人

2017/5/29 21:20:37 来源:女人经期养护 []

原标题:女性经期保养皮肤7秘诀 让你做漂亮女人

月经期是女性特殊的生理时期。女性经期保养皮肤7秘诀 让你做漂亮女人在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。

月经期是女性特殊的生理时期。在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。

  

如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着,这些变化通常在经期过后可自然消失。 那么,女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢?

1、要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。网站xbxysw.com因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。

  

2、要注意防晒,减少紫外线影响,皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。

  

3、要爱护眼睛,常做眼部的按摩,每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

  

4、要保养皮肤,沐浴后使用保湿乳液,除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要选含有保湿成分的,最好是沐浴后使用保湿乳液,保湿乳液是用于保护皮肤的,洗完澡后使用,起保护皮肤的作用,它的功效类同于搽脸的护肤霜,不要洗掉。女性经期保养皮肤7秘诀 让你做漂亮女人

  

5、要稳定情绪,坚持一定的运动量,保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法,同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,如慢跑、自行车、瑜伽、健身操、跳绳等,以免在这段时间不知不觉地胖起来。

  

6、除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。

  

特别提示: 血遇热则妄行,故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物,如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝,不利于经血畅流,故经期应忌食生冷及寒性的食物,如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩,酸味不利于经血流畅,故经期应少食酸味食物,如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。小百姓养生网 月经期间,女性的身体和脸部都会有轻微的水肿,所以不要吃太咸的食物。

多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。多喝开水,以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

7、在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。

  

成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。小百姓养生网可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质做适当的调整。

【不老女神赵雅芝的保养秘笈】

近期某电视节目上,白娘子赵雅芝,以62岁的年龄和19岁的徐娇、35岁谢娜等年轻人的合影,惊艳四方。

  

这张61岁赵雅芝近照图片,看到赵雅芝化上淡妆、穿上了一条红色的连衣裙出席,优雅的气质十分出众,完全看不出是61岁的人。想知道赵雅芝的保养秘诀?以下一起来看看!

  

一、吃得健康规律

不老女神赵雅芝推崇吃得规律,而且她从来不偏食,做到均匀营养的健康饮食对美肌也有很大帮助。所以很多MM们为了减肥或者其他原因,三餐进食不定时更不利于保养。原文xbxysw.com

二、有时间就用面膜

敷面膜能够很好地保养肌肤,这时很多人都知道的。所以女神赵雅芝同样也爱敷面膜。有时间的话,赵雅芝会自己调制一些面膜来敷脸,没有时间的也就会拿市面上的面膜来保养肌肤。

三、多做有氧运动

不老女神赵雅芝告诉大家她每个星期都会坚持做有氧体操,这样可以保养到身材的同时可以促进肌肤细胞血液循环,让你拥有红润好气息。多做运动不仅有利于护肤,而且身体也会更健康。

四、保持愉快的心情

除了以上几点,不老女神赵雅芝称保持愉快的心情是最重要的。推荐http://www.xbxysw.com/生气时候难免会出现皱纹、苦闷等表情,也会让皮肤容易出现皱纹。所以心境年轻,多微笑,也会让你更加迷人。

版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

下面这些事情99%的人都不知道!你知道了么?

  

  

女人宫寒、脸上长斑?都是气血问题!

小雅教你调理气血,做个幸福优雅的女人!

  

晚上把这东西放床头

竟能让女人变美,男人变舒服!

  

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

在公众号回复“6”查看本篇内容

肚脐上敷一敷

刮油便秘去无踪,皮肤水嫩嫩!

由于本篇内容为粉丝亲身经历投稿

在公众号回复“6”查看本篇内容

很多女人都犯错误了,你中招了吗?

这样洗脸越来越老!

责任编辑:

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

时尚母婴美食星座搞笑推荐

  • 鞠婧祎机场秀大长腿下半身引关注,网友:这袜子捂着不会热吗?

    夏天来了相信很多人都是能穿短的绝对不穿长的,因为这天气实在是太热了,根本受不了,很多的女明星也会开始穿超短裤,超短裙之类的,各种各样的降暑的方式都要来一遍才行,要不然根本无法对抗这焱焱夏日,实在是太难了鞠婧祎穿着白色的的短袖衣服上面还带有一些蓝色的元素,使得衣服看起来更加的活泼明朗,有点像学生时代的穿衣打扮超短裤非常的有个性,多个纽扣的设计使得裤子看起来很有个性,只是这袜子实在让人看不下去,这么长网友都吐槽:这袜子捂着不热嘛?黄色的卫衣明亮使得整个人看起来非常的活泼,牛仔裤使得鞠婧祎的腿部看起来

  • 杨幂的麻花腿都快拧出“水”来了,网友:目测80斤的人可以做到!

    女神与女汉子的却别,不仅在颜值上,平时的一举一动,都存在着微妙的差别,就说那些体重不足90斤的女生吧,人家坐姿都是可以拿来说笑的,双腿可以宁城一股麻花,感觉就像洗衣服可以拧出来一样,又羡慕、又好笑,杨幂就是一个很好的例子,在综艺节目中,她做到了。《明日之子》第二季,杨幂又来参加了,这回的她依然是节目中的颜值担当,瞧她的坐姿,这麻花腿,一般人都学不来。这不得不要归功于杨幂的体重了,只有足够苗条的人,才可以轻松完成这个动作,麻花腿,看起来超级养眼。与杨幂相比较,范冰冰反倒像个男人,这坐姿也是没谁了,

  • 当我换个新发型,妈妈对我说…论妈妈们的发型审美观

    我们和妈妈的时尚拉锯,从很早就开始了。不管多想打扮,都别想能自由飞翔,毕竟在妈妈们的心里永远觉得你把刘海全部梳上去扎着大马尾或丸子头露出光溜溜一张大脸最好看呢!当我留齐刘海的时候当我扎双马尾的时候当我留短卷发的时候当我编麻花辫的时候当我留古风刘海的时候当我留法式卷发的时候但是!在爸妈眼中女孩子最好看的发型是这个这场相扑比赛终于要开始了!果然是同一个世界同一个妈啊网友说:@实力吸金小姐姐:妈妈觉得头发全部扎上去而且特别紧的那种最好看!!@Arxygkarrow:妈妈永远觉得光额头最好看@白骨化风:

  • 比伯和96年超模订婚! 别的不谈 论时尚度, Selena输了吗?

    追了9年的欧美版“情深深雨蒙蒙”最终以JustinBieber与刚交往不久的新女友HaileyBaldwin订婚而告终。谁能想到,若干年前的Hailey自己就是个Jelena党呢?自己粉的CP,自己来拆。这可能就是最强CP粉吧。纵然大家有先入为主的观念,大部分人对这位半路杀出来的新女友Hailey不抱好感,甚至很多不熟悉欧美圈子的人没有听过她的名字。但她可是欧美新晋带货女王,和Kendall、Gigi、Bella等网红星二代并驾齐驱,大家私下都是姐妹淘。作为新生代人气超模,配Justin完全不算

  • 尴尬了欧阳娜娜,撞衫欧美女星,买家秀严重!

    欧美女星的性感,中国人怎么都学不来,如果有幸撞衫欧美明星,不知道又会是怎样的场面,这不就尴尬了欧阳娜娜,小年纪,非要挑战一下欧美性感裙,可自己却穿出了买家秀既视感,简直就是没有可比性,看起来超级尴尬,看来撞衫要谨慎啊。同样都是白色连衣裙,欧美的好身材,真空穿完全没有问题,可到了欧阳娜娜这里,穿着T恤衫,不性感,也不吸睛。其实,同样的裙子,不同人有不同的气质。抹胸款式,十分性感,张钧甯的女神形象,被大家记住。毛晓彤穿同样连衣裙,就显得有些自愧不如呢,短发搭配抹胸长裙,看起来没有张钧甯气场足,输掉了

  • 旧裙改造超级简单! !

    你是否常常为时装上褶皱花边所着迷,但到自己制作时却又无从下手?其实褶皱花边的应用方式很多,这需要根据设计师的设计来确定(当然,如果是旧衣改造,则需要你自己大开脑洞来设计),这里也不能一一来举例说明。但不论是什么方式,其制作和缝制的方法却是大同小异的,本节我们就以一条裙子的改造为例,来教大家如何制作和缝制褶皱花边。-山本服装打版首先你需要准备以下材料和工具:一条铅笔裙;和铅笔裙相同颜色的面料;缝纫机和线;划粉或记号笔;剪刀;大头针;卷尺;接下来开始制作:1、裁剪出6条长20厘米的布边条。2、将这些

  • 护肤品中的防腐剂到底安全不安全?

    关于防腐剂的安全性,从来没有停止过争议。有些争议已被定论,而有些争议尚无定论。对于历史上科学吵架的八卦,站在不同的角度看,各有各的理。有的说你这个实验剂量太大没有参考性,也有的说不能确定人体代谢速度以及积累效应。目前主流观点认为:在法定浓度内,防腐剂是安全的。当然这个安全,不是绝对安全,毕竟还有个体差异(比如损伤性皮肤、敏感性、特殊体质等),安全的结论更多是建立在概率的基础上。但也说明一个问题,在法定浓度内防腐剂对于大多数人来说,没有必要恐慌。出于谨慎,我们可以依赖法规的进步,以更安全的浓度为标

  • “特权戒指”是送他最好的选择

    男生往往可能是在恋爱过程中被忽略的一个。因为女生总是希望男生更多去关注自己,关心自己,关心男生到底在不在乎自己。却不会再去考虑男生的感受,男生到底是怎么想的。爱情从来都是相互的,而不是单向的。我给你我全部的爱,那你要值得我去给你我全部的爱,值得我去付出。而不是一味的沉迷于我给你的爱之中,一味的去娇惯,任性,不去考虑别人的感受,那么我想这样的感情不会长久。男生也同样希望得到别人关心,在爱情面前不论男女,都是平等的,我给你爱,你也要,给我相应的关心,这样,感情才会长久。所以当男友过生日的时候,身为女

  • 简单扒一扒护肤品中的成份——防腐剂

    护肤品中防腐剂的作用主要也是为了阻止微生物滋生,合理地延长产品的保存期,确保产品在使用期间不会因为各种污染而变质。防腐剂护肤品,护肤品中的保养成分,多半属于天然的有机物质如氨基酸、蛋白质、糖类、维生素、植物胶等,无一不是细菌、微生物滋生的优良环境,所以,防腐剂亦成为护肤品制造过程中被普遍添加的成分。化妆品中细菌的生长条件1.水化妆品中大量的水分使得微生物的生长成为可能。在微生物代谢过程中所有的化学反应,营养的吸收、渗透、分泌和排泄均须有水才能进行。2.营养物质化妆品配方的复杂性为微生物的生长、繁

  • “爱的特权”最具创意的生日礼物

    你是否也有过,几个很好的高中死党。几个相爱相杀的闺蜜,和几个患难与共的兄弟。他们陪你一起,从青涩走向成熟,度过了人生之中最美的年华。他们都见证了你的成长,不论是贫穷还是富有,他们一直在你身旁,不离不弃。如果这之中也有你的知己,那你的人生就太完美了。毕竟朋友易寻,知己难求。那么他们的生日礼物你就更加不能忽视了。如果你问他们的话,他们一定会说,礼物不重要,心意很重要。那么送什么礼物,既能不失体面,又能表达出满满的心意呢。这应该是你很苦恼的问题吧。毕竟是礼物易买,心意难求。可能最好的生日礼物也不过是,